今から始めるノルディックウォーキング体験会を万博記念公園で開催します。

◆講座＆イベント
北欧フィンランド発祥のノルディックウォーキングは、ポールを後ろに突いて腕をダイナミックに振って歩くのが特徴で、アフターコロナの冬の日、体をぽかぽかさせて日頃の運動不足や肩こり解消などなどに効果的です。
新年明けて1月、2月の開催の案内です。

＜期待できる主な効果＞
・エネルギー消費量が通常のウォーキングに比べ平均20％上昇
・膝への負担軽減
・ポールが杖代わりになり歩行バランスをサポートなど

ノルディックウォーキングコースの詳細はこちらから

※ストラップ式のポールをお持ちの方はご持参ください。

 

JNFA公認のインストラクターによる歩き方講習の後、約3㎞を歩きます。

日程	①2025年1月19日（日） ②2025年2月16日（日）
時間	10:00～12:00（受付 9:30～）
集合場所	自然文化園 中央休憩所
料金	1,000円 （保険料込み、レンタルポールをご希望の方は別途500円） ※別途自然文化園・日本庭園共通入園料（大人260円、小中学生80円）が必要
対象	初めての方
定員	先着10名さま限り
申込	要事前申込 ※申込期限：①は1月12日（日）、②は2月9日（日） ※当日はtenki.jpの吹田市の降水確率が50％以上で中止といたします。

 

体をしっかり動かしながら公園内巡りで、3～5㎞を歩きます。

日程	①2025年1月19日（日） ②2025年2月16日（日）
時間	13:15～15:15（受付 13:00～）
集合場所	自然文化園 中央休憩所
料金	500円 （レンタルポールをご希望の方は別途500円 先着10名） ※別途自然文化園・日本庭園共通入園料（大人260円、小中学生80円）が必要
対象	初めての方以外
申込	要事前申込 ※申込期限：①は1月12日（日）、②は2月9日（日） ※当日はtenki.jpの吹田市の降水確率が50％以上で中止といたします。

 

■お申し込み方法＜要事前申込＞

メールにてお申し込みをお願いいたします。
※申込期限：①は1月12日（日）、②は2月9日（日）

Email：nordic.knwa@gmail.com
申込み内容：参加者の各氏名、年齢、連絡可能な電話番号、経験の可否、レンタルポールの要不要 を必ずご記入ください。

 

■主催・お問い合わせ先

(KNWA)関西ノルディックウォーキング協会事務局

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